本来的标题是"胃痛记"，文艺毒素虽然没有深入骨髓，但起码是在我岩浆般的（哈哈，默默同学说我心中有温泉嘛）血液里奔涌不息，所以看了场演出，就把胃痛的事淡化了不少。
周一到周三依然是忙得一塌糊涂，不可开交。到了周三，我不得不悲观的承认，我即使累死电脑前也交不上稿。周四，神速地完成了书评。随之就是一碗牛肉面引发的胃痛。睡了一下午仍不见好转，猪头过来带我去开药，猪头真好：）
没有和t同学喝成小酒，心中非常愧疚，因为我叫嚣了很久。晚上八点开始昏睡，12点醒来，洗脸刷牙洗衣服。2点睡下。
第二天挣扎到办公室，已经开完会了，我晕……
继而杀到星光现场去看苏阳+万小利+子曰。
苏阳绝对是个惊喜！因为一开始我本以为这个乐队可以跳过去，没想到是如此地赞啊！主唱是银川人，大概有点吸收青海花儿的唱法，对于以前痴迷过信天游等民歌的偶来说，这真是我喜欢的调调啊，哈哈，有一首歌叫《贤良》，似乎很受大家喜欢。
贤 良

石榴子开花着叶叶子黄
　　 谁的娘教子女贤良啊 哎嗨…..谁的娘教子女贤良啊

　　 一学上贤良的王二姐
　　 二学上开磨房的李三娘 哎嗨….二学上开磨房的李三娘

　　 王二姐月亮下站街旁
　　 李三娘开的是红磨房 哎嗨….两块布子是件花衣裳

　　 你就是那世上的奇女子啊，我就是你身上的拉拉缨，
　　 我说要送你新鲜的花儿，你让我闻到刺骨的香味儿！

　　 辣格子开花吗不开花呀！
　　 谁的爹教子吗好贤良 哎嗨….谁的爹教子吗好贤良

　　 张二哥的出息是真真强啊，
　　 满园子的牵牛都上了二房 哎嗨….根子秧软掉在地上

　　 李大爷的学习是真正强啊呀，
　　 上了大学上中专那 哎嗨…..中专里学的是—-蹦，擦，擦！

　　 你就是那世上的奇男子啊，我就是你身上的拉拉缨，
　　 我说要送你新鲜的花儿，你让我闻到刺骨的香味儿！

主唱很真诚，让人感动。继而我又反思了一下自己的工作态度，（哈哈，tracyzhou的自我反省精神真无敌！）其中的种种想法以后再写吧，因为偶马上要去锻炼身体。

周六晚闪去看了女同性恋纪录片《伤花》（这是工作内容），主人翁十分有趣啊。继而闪人去簋街和老哥、嫂子、卫公、小何吃麻小。闪人回家解答预约的好友情感问题，洗衣服，折腾到两点才睡下。

今日，早上补觉。下午打扫卫生。现在家里很干净，嘻嘻

粗略汇报完毕！：）

近期的关键任务：提高身体免疫力

今日在北青报看到一篇文章：安心是药。确实是，要学会安心。搜索了具体措施：

一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。

二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

三、限制饮酒。

四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。
六、对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品

1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；

2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；

3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；

5.香菇